Рубрика Здоровье, здоровый образ жизни

Как снизить давление без таблеток: простой способ без врачей и лекарств, который поможет обойтись без таблеток или станет хорошей дополнительной терапией. Диета на основе правильного питания. Правильное питание помогает поддерживать и даже восстанавливать здоровье. Можно ли восстановить подвижность коленного сустава после разрыва мениска спустя 6 лет

Ходьба с палками

4 месяца назад Екатерина Карпенко 2 комментария 293 просмотра

Скандинавская ходьба с палками - идеальное средство для похудения и укрепления здоровья. Занятия скандинавской ходьбой относятся к тому виду спорта, который подходит практически всем категориям людей по возрасту и с любым уровнем физической подготовки. Особенности техники ходьбы со скандинавскими палками. Как подобрать палки. Длительность занятий

Дальше

Весна. Авитаминоз. Что кушать?

4 месяца назад Екатерина Карпенко 2 комментария 357 просмотров

Последние дни зимы и дефицит витаминов берет верх: мы простужаемся, заболеваем ОРЗ и ОРВИ, чувствуем упадок сил и настроения, головокружение и нарушение сна. Как можно справиться с авитаминозом и достойно встретить долгожданную весну, на какие витамины стоит обратить особое внимание и в каких продуктах они содержатся?

Дальше

Как снизить давление в домашних условиях. Рецепт с фото

5 месяцев назад Екатерина Карпенко Нет комментариев 444 просмотра

Как снизить давление без таблеток: простой способ без врачей и лекарств, и которым я сама пользуюсь. Вариант, который поможет обойтись без таблеток или станет хорошей дополнительной терапией: лимон с медом и чесноком – эффективное и, самое главное, полностью натуральное средство, способное в рекордно короткое время нормализовать давление

Дальше

Чем отличается диета от правильного питания? Что выбрать? Мой опыт

8 месяцев назад Екатерина Карпенко Нет комментариев 586 просмотров

Как и какую диету выбрать? Диета на основе правильного питания. Правильное питание помогает поддерживать и даже восстанавливать здоровье. Пример меню для всей семьи. В меню на день присутствуют продукты, обеспечивающие потребности организма, как в питательных веществах, так и в витаминах и минералах.

Дальше

Самые полезные утренние привычки

10 месяцев назад Екатерина Карпенко Нет комментариев 263 просмотра

Что бы день удался, надо начинать утро правильно. Что это значит? А это значит, что есть несколько правил, соблюдая которые, вы сможете легко начинать своё утро и запастись энергией на весь день.У каждого свои привычки. Статья может помочь вам изменить что-то в ваших утренних привычках , что бы ваш день удался и выглядели вы на все сто.

Дальше

Восстановление подвижности коленного сустава спустя 6 лет после травмы

год назад Екатерина Карпенко Нет комментариев 413 просмотров

Можно ли восстановить подвижность коленного сустава спустя 6 лет после разрыва мениска? Да, возможно. Только надо заниматься постоянно и методично. Да, это сложный и длительный процесс. Подбираете те или иные упражнения, подходящие именно вам. Это доказывает мой пример: я спокойно пешком, поднимаюсь на 4 этаж и занимаюсь спортом. Стало возможным вернуться к обычной жизни.

Дальше